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驾考让人怀疑人生?4个小技巧教你摆脱焦虑困境!

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相信在学驾照的各位最近都听说了一件事情,考驾照的一位战友,因为紧张坐在了副驾驶上......由于紧张而犯的错,令人啼笑皆非,层出不穷。今天元贝驾考小编就要给大家分享一下摆脱紧张的经验。

不知道有没有朋友有过这样的经历: 教练坐在副驾驶上一直犯错,教练下车我开起车来就像老司机。小编曾经就是这样,其实这就是一种紧张的表现,那么我是怎么克服的呢?小编分析了一下,因为教练在旁边常?;嶂赋鑫业拇砦?,错误和批评使我感到有压力。认识到这一点后,我开导自己:无视教练,犯错并不可怕。果然,认识到焦虑点以后就不再有类似情况发生了。

除此以外,练车过程中产生焦虑还有很多原因,小编来分享几点,看看你有没有中招呢?

一.一把过的执念

注意力过多的放在了结果上,小编建议平常心,别人能一把过,自然你也是可以一把过,前提是注意力集中在练习上哦。

二. 自信心不足

自信心不足往往是对自己的练习程度不够满意,可以借用读书复习的经验,在脑海中模拟练车的场景,在考试前将动作在脑袋里思考一遍再行动。

三. 练习不足

除去心态的影响,练习不足往往也会导致焦虑。这时候行动便是王道,所以考前练习一定要充分,这是成功的必备条件。

四.过于担心客观因素

也许听说过“哎呀,那天天气不好,不然我就及格了”诸如此类的话,导致你实战前也开始产生担心。元贝驾考小编友情提醒:尽人事,知天命。如果做到了充分练习,相信聪明的你也可以自如应对突发情况。

准备驾考的路上总是有喜有忧,学会应对小焦虑也是一个小考验,元贝驾考陪你走过踏实每一步。

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